延吉市医院青年党员志愿者为老年人义诊

发表时间:2015-09-30 17:18:15  来源:
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    9月21日是“世界老年痴呆日”,近日,延吉市医院组织青年党员志愿者为50多位老年患者免费测血压、血糖,并向老人们讲解了痴呆症的相关防护知识。

老年性痴呆症又名阿尔茨海默病,其病情持续进展慢,且不易被察觉,只有尽早预防才能有效延缓老年痴呆病。医护人员告诉记者,当老年人出现记忆减退、计算能力减退、容易迷路、过分胆小或固执多疑等症状时,应引起重视,并到医院及早检查,做到早预防、早发现、早治疗。


    医生提示,预防老年痴呆症要注意饮食和运动:

    1、饮食均衡,避免摄取过多的盐水及动物脂肪。日食盐摄入量在6克以下,少吃动物性脂肪及糖,营养均衡。

    2、避免过度喝酒、抽烟,生活有节律。喝酒过量会导致肝机能障碍,引起脑机能异常。抽烟会造成脑血管性痴呆、心肌梗塞等危险疾病。

    3、适度运动,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

    4、要积极用脑,对事物保持高度的兴趣及好奇心,预防脑力衰退。多做些感兴趣的事或者参加社会活动来强化脑部神经。

    5、保持年轻的心和良好的人际关系,以开明的心境生活。

 

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(责任编辑:陈绍岩)